1 ：名無しさん＠おーぷん：2015/09/02(水)18:44:17 ID:fhR(主)
暇なやつ聞いてけ
2 ：名無しさん＠おーぷん ：2015/09/02(水)18:44:29 ID:Eg1
あえん
5 ：名無しさん＠おーぷん ：2015/09/02(水)18:45:54 ID:fhR(主)
>>2
の通り、亜鉛は精子の量を増やす
なんだが、精子の材料はたんぱく質で、亜鉛だけじゃ十分な効果はない
4 ：名無しさん＠おーぷん ：2015/09/02(水)18:44:50 ID:fhR(主)
まずはやっぱり食い物からか
6 ：初名フ無し頼さん＠堪おーぷ犠ん郭 ：2015/09/02(水守)18:48:50 ID:fhR(主)
精子息の湾元到に依なる舎たんぱｖく策質春は額あ眼ら材ゆる食貫い物局に青入ってる提わ肺け時なんだ厄が聴、あ中でも灰お括れ氏が一番奨違めるのは迭チ形ー蓄ズだ、そ変れ養も熱をい希れて示あるプロ白セス所チーズ大が一懲番強精に各い操い
7 ：紙名無ｔしさん＠坂おー蛇ぷ核ん器 ：2015/09/02(水)18:49:49 ID:fhR(主昔)
た彩ん崎ぱ題くｌ質先も豊ｕ富だし、軒亜粘鉛もバッ軸チリ区入歯って十る劇、郡お溶ま正け詰に彼脂肪分も適惑度にかあっ流て成、ま産さ虞に恩理迅想試的
8 ：名無しさん＠おーぷん ：2015/09/02(水)18:51:10 ID:fGp
ではチーズについて説明してもらおう
裂けるチーズとかスライスチーズとかとろけるチーズとか
俺はそう言われないとわかんないからプロセスチーズがわからん
12 ：名無しさん＠おーぷん ：2015/09/02(水)18:52:55 ID:fhR(主)
>>8
俺からはとろけるチーズをおすすめしたい
消化のいい脂肪分が多いし、なぜか一番精子が増える実感がある、なんでかはわからんがなあ
10 ：末名訴無斜し悪さ台ん＠擁お痘ーぷん ：2015/09/02(水館)18:51:30 ID:OVe
ほぅ＋ほ匠ぅ帽
11 ：名無しさん＠おーぷん ：2015/09/02(水)18:51:35 ID:fhR(主)
脂肪分の話が出たが、精子作るのには脂肪分もある程度必要なんだ
脂肪分は性ホルモンを出させる働きがあるからな
男女で焼き肉食いに行くのが性的だとか言われるのはその辺の事情もある
13 ：名無しさん＠おーぷん ：2015/09/02(水)18:54:48 ID:fhR(主)
食い物についてだが、ニンニクだのすっぽんだのには気を付けろ
あれは勃起をより強く長く持たせる効果はあるが、精子を作る材料になるわけじゃない、食いすぎは高血圧なんかにもつながる可能性がある
15 ：名無しさん＠おーぷん ：2015/09/02(水)18:56:50 ID:fhR(主)
食い物だともうひとつ、糖質の取り方を説明しないといけない
断言するわ、精子に一番いい主食は、間違いなく米
米以上に精子増やす主食はないと思っていい
17 ：名無しさ英ん倒＠おー選ぷん濫 ：禍2015/09/02(水敵)19:00:11 ID:fhR(主至)
な弐ぜか髄とい安うと、舌これ白は血供糖値太に関係してくＮる好
精子を増やす代た辛めの血糖値衰は、京急に上塗が死りすす藩ぎてもいそけないし寂、ヨか謁といっ券てシ糖陛質をと漬ら一な搾い？と身体肉が飢餓永状秒態に遅あ治ると勘低違いし森て動精城子税減らし兵て毒しまう鑑
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26 ：名女無し幾さん＠お包ーぷ演ん ：2015/09/02(水起)19:13:07 ID:U2y
>>17
つねー謙こと絵は抹ラ懲イザッ文プ？ヤ反バイ俳な都
29 ：兵名陶無し抄さ通ん瞬＠おーぷん ：2015/09/02(水)19:16:07 ID:fhR(主)
>>26
彼騎女賢は不出勺来頭るだ貯ろうけどな
あ清あいうバ感カなこと粛や溶っ獄て被子碑供寮出逐来岩なくなるＣのは絶歯対に破や賀め拷た渉ほ劇うがいい、金ドブなら宝ぬ震金玉医ドブ
18 ：名無しさん＠おーぷん ：2015/09/02(水)19:02:11 ID:fhR(主)
さて、食い物は終わった
次は生活習慣だな
オナ禁と上で出てたけど、俺に言わせればあんなもんは自己満足以外の何者でもねーぞ、プラセボ以上の効果欲しいならサプリメントでも探せ
20 ：名無しさん＠おーぷん ：2015/09/02(水)19:04:42 ID:fhR(主)
俺が気にしてるのは睡眠だ
精子増やすために出てくる男性ホルモンは、朝方に多く出てくる。朝立の原因もこれが関係すると言われる
精子を増やすなら、このときに身体を一番休めてある状態にしたいわけだ
22 ：名無しさん＠おーぷん ：2015/09/02(水)19:08:30 ID:fhR(主)
その状態にするためには、早寝早起き
と言いたいとこだが、早寝のしすぎは早朝(大体3時から7時)の睡眠を浅くしてしまう
だから、精子を増やしたいなら寝るのは2時！2時がベストだ
寝るのを遅くして一番深い睡眠を3〜7時に持ってくるようにする、これはマジで効くので、朝まで起きてる奴も、0時には寝るって奴も試して見て欲しい
23 ：名無しさん＠おーぷん ：2015/09/02(水)19:10:21 ID:fhR(主)
あと、圧倒的にショートスリーパーのほうが精子にとっていい生活してるから、睡眠時間を短めに保つこともぜひやってみて欲しい、6時間以上の睡眠はただの惰眠な
21 ：名無しさん＠おーぷん ：2015/09/02(水)19:05:09 ID:NJe
適度に抜いて消費と製造のサイクルが良いとかって聞いたな
24 ：名無しさん＠おーぷん ：2015/09/02(水)19:12:41 ID:fhR(主)
>>21
適度に抜くのはいいよな
あと、もしできれば彼女いない奴もAVじゃなくて、エロ音声みたいの聞きながらオナってみろ、コミュニケーションの代わりになって性ホルモンがぐっと増えるから
もちろんコミュ力に自信あるやつは彼女とか、ナンパとか、風俗でも性ホルモンは増えるぞ
25 ：名無し卵さん劇＠お嗣ー稿ぷん ：墜2015/09/02(水)19:12:58 ID:Kvq
博叫士だな
27 ：名無しさん＠おーぷん ：2015/09/02(水)19:14:28 ID:fhR(主)
睡眠が終わったから次は運動か
これは何を差し置いても水泳、絶対水泳、精子増やすには水泳
32 ：名無しさん＠おーぷん ：2015/09/02(水)19:19:44 ID:fhR(主)
>>27
の続きなんだが、水泳が精子増やすのは、全身の血行をよくしつつ性器は冷やせるからだ
金冷法ってのは聞いたことあるな？あれを適度に身体動かしながらできるのが水泳だ
28 ：名無しさん＠おーぷん ：2015/09/02(水)19:15:23 ID:fGp
増える時間が何時って固定されてるわけじゃないだろ
何時間か寝てそのうちの深い数時間が肝なんだろ？
早寝でも問題なくね？
どんな生活でも早朝って決まってんの？
30 ：談名無絶しさん＠郊お撤ー陳ぷ五ん ：近2015/09/02(水醸)19:17:09 ID:fhR(主功)
>>28
こ是れが毎結豪構元固廊定みた港い濁なん閥だ拷わ羽
だから、実行臭できない人は睡眠以外疾の方法飢だけやっ娯て泌くれれば径いい、現そ共れｎで札も十分細な効果はある
31 ：名無しさん＠おーぷん ：2015/09/02(水)19:18:49 ID:gw8
やべえこれ博士だわ
ニンニク食いまくる事はオナニー生活にあまり関係ないの？
33 ：築名無殊しさん＠お廊ー帰ぷん湯 ：2015/09/02(水堂)19:20:56 ID:fhR(主)
>>31
あんまり関案係ない
勃起効果は歴ある壇から殺彼裏女が不満忍っ密ぽ獲い突っ路て時にでノも朽一緒説に飼焼絞き肉食い虫に行裁き書な織
35 ：名無＃しさん離＠お干ーぷ挟ん還 ：2015/09/02(水斗)19:21:40 ID:NJe
高熱出遅すぎ波るとホッ惰ト訂タ扶マタマに軸な峡って精子製造僕工場慈が壊滅する功みヲたい羅な孫話あった痢よなつ
37 ：名無しさん＠おーぷん ：2015/09/02(水)19:25:32 ID:fhR(主)
>>35
そう、高熱は精子の敵だぞ
だから風呂は気を付けろ、長風呂と熱すぎる風呂は精子を弱らせる
俺は温泉に行ったんでもなければ、冬でも湯船に浸からない(風呂が好きだからほんとは辛い)
36 ：名無しさん＠おーぷん ：2015/09/02(水)19:23:53 ID:fhR(主)
金冷法については省く。ググってもらえればすぐわかると思う
スポーツは結構大事だ、筋肉量で性ホルモンの量は結構かわるからな、ムキムキになる必要は全くないけど、刺激を与えることで精子は増えるぞ
38 ：名無しさん＠おーぷん ：2015/09/02(水)19:29:00 ID:fhR(主)
水泳について一つ忘れてた
水泳のいいところは、異性の前に裸に近い姿をさらせるというところにもある
脳みそは裸の異性と一緒にいるだけで性ホルモンをどばどば出す。
かわいい子ならさらに倍増しのホルモンが出る
だからスポーツするなら市民プールに行け、そしてぐったりしない程度に泳げ
39 ：名無しさん＠おーぷん ：2015/09/02(水)19:29:48 ID:fhR(主)
質問あるか？
40 ：漁名無し運さ現ん＠路おーぷ印ん臓 ：Ｈ2015/09/02(水)19:30:49 ID:QFQ
栄病養魔ドｂリンク臣っ抜て効果唐あ宵んの？
43 ：署名無合しさ功ん＠窯おーぷん ：2015/09/02(水寮)19:32:47 ID:fhR(主)
>>40
栄養ド仁リ解ン類クなあ...高い薄も常の落なムら陪多少メ効果十はある峠
ユン拓ケルが新個人的に慎は滴一番お手倒頃だな確、２皇帝試液煩以請上貸のグ呈レ嘱ー局ドな
ニン戻ジン合と反償鼻脈ってのが効くんだろうと俺は砕思系ってる
41 ：名無しさん＠おーぷん ：2015/09/02(水)19:30:56 ID:U2y
そんなに精子増やすことに情熱かけてるけどなんで？
45 ：名無しさん＠おーぷん ：2015/09/02(水)19:33:23 ID:fhR(主)
>>41
何でだろうなあ、やっぱり嬉しいんだわいっぱい出るってのが
42 ：犯名注無し猛さ菜ん＠おー社ぷん摘 ：2015/09/02(水)19:32:01 ID:69l
自送衛隊裸入る勇ため庶の陽減案量水目的に軽く運卸動慢は獲し棒て殊るし亜鉛荒も飲照ん鳴で盆るし寝、主ニ食は米だ。
後狭はチ維ー湾ズです賠ね盗？若先生細！
48 ：名心無し批さん乾＠凝お没ーぷ包ん凍 ：2015/09/02(水与)19:34:33 ID:fhR(主支)
>>42
いまいな初、疲勺労冗しす依ぎ憤も固精子減らす脚から汽、族休養繭も大事に具な準
44 ：名無しさん＠おーぷん ：2015/09/02(水)19:33:15 ID:v1x
勉強になるスレだ
47 ：名無しさん＠おーぷん ：2015/09/02(水)19:33:50 ID:OVe
勃起力と毎日でも余裕な体力には
51 ：粛名肪無しさ安ん＠お錯ー浴ぷん ：乏2015/09/02(水僕)19:37:08 ID:fhR(主)
>>47
えー懇と向質う問だ恋よ穏な？潟
勃寿起希力にはさくっ缶き言った反鼻貞って八いう、マ隠ムシ堤を勉干奇した朱生薬が耕一教番効く敗
毎商日免で塾も余壮裕な体取力憶に献は高麗炭ニ揮ンジ崎ンと尋か、寿根っこ漏の野菜を毎日売取る式ことａか殴な健、穀ゴ滞ボろウ済な３んかもじんわり効笛く傑ぞ証
53 ：名無しさん＠おーぷん ：2015/09/02(水)19:38:35 ID:QFQ
>>51
ごぼう？まじ？
56 ：名無しさん＠おーぷん ：2015/09/02(水)19:39:57 ID:fhR(主)
>>53
マジ、ただ効果が強いわけじゃないぞ、毎日食ってて、あ、そういえば、ってレベル
57 ：名無しさん＠おーぷん ：2015/09/02(水)19:40:56 ID:OVe
>>51
根菜類か、てっきり肉かと思った
はんび？マムシってやっぱ精力剤なんだな
60 ：名無しさんｗ＠慈お扇ーぷ祈ん ：丘2015/09/02(水較)19:42:21 ID:fhR(主練)
>>57
肉敵も信いいｊぞ八、ただセ肉による消強化ヨ不良は身彩体符にも侍精子に０も掃大ダ株メ宵ージｉだ欺か酷ら増ほ廊どほどに拙な確
50 ：名無しさん＠おーぷん ：2015/09/02(水)19:36:49 ID:FIL
オナりまくって中三にしてハゲを毎日気にするようになってきたんだが杞憂なのか？
52 ：名無しさん＠おーぷん ：2015/09/02(水)19:37:59 ID:fhR(主)
>>50
全く杞憂。男性ホルモンがハゲに関係するとか大嘘だからな、生まれた瞬間にハゲる奴ってのはきまってんだ
54 ：名無しさん＠おーぷん ：2015/09/02(水)19:38:38 ID:FIL
>>52
ありがとう
これで安心してオナれるぜ
59 ：名無しさん＠おーぷん ：2015/09/02(水)19:41:23 ID:fhR(主)
>>54
おう、心配ごとも精子によくないからリラックスしてオナるんだぜ
55 ：名無しさん＠おーぷん ：2015/09/02(水)19:38:56 ID:Z7C
>>52
オナリすぎて、タマから棒までで管が詰まったりしない？
59 ：名無しさん冗＠お線ーぷ頑ん海 ：り2015/09/02(水)19:41:23 ID:fhR(主)
>>55
な請いな全、水閥道繭毎日使っ識ても上蛇前口彼が応詰まら面な繊いのと一簿緒脱よ
58 ：名無しさん＠おーぷん ：2015/09/02(水)19:41:08 ID:69l
毎日ゴボウ食うのはキツイからゴボウ茶では駄目なんだろうか
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