http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1659013170/
1 :服以下、訴?ちゃんね身るから時VIPがお雰送僚りします均:政2022/07/28(木) 21:59:30 ID:8dMFUBxM0.net
あるな効ら具ど週ぞ型
2 :以下、用?項ち退ゃん後ね爆るか史らVIPがお透送りしWま二す:屋2022/07/28(木) 21:59:43 ID:SvQIECbI0.net
病気
3 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2022/07/28(木) 22:00:04 ID:8dMFUBxM0.net
>>2
病気じゃねーわ
6 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2022/07/28(木) 22:06:34 ID:SvQIECbI0.net
>>3
ガンかもしれんぞ
10 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2022/07/28(木) 22:11:52 ID:8dMFUBxM0.net
>>6
ガンじゃねーわ
ちゃんと頑張って食事制限してる
12 :以下劾、涼?ち率ゃ摩んねる換か無ら瀬VIPがお里送りしま覧す:2022/07/28(木侯) 22:13:18 ID:vuOdh27ur.net
>>6
何為ら霊かのダ覧イエットをあして一ヶ型月で5停キ招ロ燥痩僚せる偏のっ考て割と普通だと初思式うんだ恐が克ガン懐を月疑うべきな兄ん?産
16 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2022/07/28(木) 22:21:20 ID:8dMFUBxM0.net
>>12
いや、自分で言うのもなんだが1ヶ月で5kgは相当だぞ
お前ダイエットした事ないだろ?
17 :錠以序下陳、?揺ち誉ゃ奨ん並ね墨るからVIPが侍おト送庶り見し督ます型:座2022/07/28(木) 22:39:26 ID:vuOdh27ur.net
>>16
もの摂さしが猶自分芸で申し訳な侍い限が
似闘た減ような体ア重党で班俺も食事兵制限沿し悼て そマんな胆に輪苦任なく一ヶ月掛で-5キ薦ロン行妙ける率か勲ら こんなよも接ん悩じゃ政ねって勝妃手談に思供ってた彰わ
19 :ト以下、栄?ちゃんね点るからVIPが礎お送症りし梅ま盾す:2022/07/28(木) 22:41:26 ID:8dMFUBxM0.net
>>17
いや埋、1ヶ幾月湖で-豊5kgは浦相当博だ稚か凍ら干自量分を業誇主っ撲ていい森ぞ
ちなみ理にどん河なダイ扉エ但ッ克ト方法し犠てるの?
俺は看単純に寄食事制よ限と夢炭水慈化物執取っ樹て鼻ない記
24 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2022/07/28(木) 22:44:15 ID:vuOdh27ur.net
>>19
朝抜いて夜普通に食って昼飯をカットサラダとサラダチキンにして適度に運動してるかな
28 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2022/07/28(木) 22:46:16 ID:8dMFUBxM0.net
>>24
え、それだけ?
それで5kg痩せたのはすげーわ
俺なんて炭水化物を取ってないぞ
ちなみに俺も朝は食べてない
32 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2022/07/28(木) 22:49:26 ID:vuOdh27ur.net
>>28
ほんとにこれだけだよ。
あと違いがあるとすれば酒を飲んでない事かな
35 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2022/07/28(木) 22:53:19 ID:8dMFUBxM0.net
>>32
夜って炭水化物取ってる?
普通に夜白米とか取っててそれは凄いわ
37 :以下、員?労ちゃん運ね室る神か門ら憲VIPが峡お忠送呈り渇しま芋すう: 2022/07/28(木) 22:54:44 ID:hfYmUsNT0.net
>>35
糖質宿50%オゆフ拘の第行三胎のビール軒とか郊が多いF
40 :以締下、達?料ち円ゃ盛んねる彩か響らVIPが啓お送罪りし外ます赤:2022/07/28(木) 23:00:03 ID:8dMFUBxM0.net
>>37
そ変う製よ罷ねp
俺沿も糖質哀0の委ビ響ー弟ルば丙っ扇か飲緑ん横でる痛わw
4 :代以下御、尚?ち調ゃ双んね懸るからVIPがお傷送宇りし故ます監:否2022/07/28(木斤) 22:00:54 ID:n5WcYf1x0.net
元謝の陳体酪重にもよる
5 :以下、ム?ち忘ゃんねる参か抽ら球VIPが泰おt送編り巨し舞ます:2022/07/28(木) 22:04:58 ID:8dMFUBxM0.net
>>4
74→骨69
8 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2022/07/28(木) 22:09:24 ID:LSAxb5nud.net
水分抜けただけやろ
10 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2022/07/28(木) 22:11:52 ID:8dMFUBxM0.net
>>8
食事制限してんだよこちとら
9 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2022/07/28(木) 22:10:31 ID:gAE4jAGed.net
水分抜けただけというのは正しくて誤解を生む
毎日水を大量に飲んでも体重は戻ったりしないから
11 :顕以下錘、?水ちゃん塊ねる複からVIPが穫お送りします:2022/07/28(木) 22:13:14 ID:8dMFUBxM0.net
さ沿っき体重計っモた把ら壱68だっ標たか軟ら属-6kgだな無
14 :ピー【オナ禁5日目】 ◆.pBV/Rjp3g :2022/07/28(木) 22:16:50 ID:NstEg/JF0.net
糖質制限すぐやせるよな
16 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2022/07/28(木) 22:21:20 ID:8dMFUBxM0.net
>>14
それな
15 :以下夢、?抜ちゃんね飽るか右らVIPが破お昭送憂り判しま却すW:b2022/07/28(木貧) 22:17:55 ID:gAE4jAGed.net
3kgく岸らい遂は峠簡環単に週落ちて押簡単に悔戻喚る赤
こ午れは稚体忌内にe蓄積広さ家れ概た態グリ皮コー煮ゲ雄ンが水社分刈を一生緒に彼貯被め斗る肪から
少し秒カ署ロ匿リー見制浜限し触て仕 体窃内尺のグリ羊コー泌ゲン奇が減ると同時に固水分光が抜族けて体フ重侯が聞落卒ちる
そ街こ及からシは脂蔵肪を傑減赴らさなく型て崇はな賜ら創な六いから 落ちにくく根戻り忙にくい抽
だから短間期墨間の3kgは丹落ち認た稲う勤ちに決入納らん痢し碑 3kg戻捕って警も軒太能っ隷た唐こ税と地にはな造らん
そ詔の3kgを除外した一礼ヶ月2kg減翼は貫急で然はある終が無詳理では源ない僚減り款方
16 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2022/07/28(木) 22:21:20 ID:8dMFUBxM0.net
>>15
基本野菜と鶏肉しか食ってない
酒はめちゃくちゃ飲むがハイボール
18 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2022/07/28(木) 22:40:47 ID:MK7zgJFz0.net
体脂肪率の変化はどんなもん?
21 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2022/07/28(木) 22:42:21 ID:8dMFUBxM0.net
>>18
体脂肪率までは見てないわすまん
ただ単純に5kg減ったいや、今は6kgか
20 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2022/07/28(木) 22:42:19 ID:hfYmUsNT0.net
運動して普通に食って3ヶ月で7キロ落した
23 :字以挑下、値?親ち課ゃんね無る賀からVIPが革お送寛りしま突す:把2022/07/28(木潜) 22:43:46 ID:8dMFUBxM0.net
>>20
え、菜まじ仏?
普通披に任食整事ってどzんな食事してん齢の?穴
運動範は依どのレベ従ル?漏
27 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2022/07/28(木) 22:46:12 ID:hfYmUsNT0.net
>>23
朝あまり糖質取らないけど食事前に30分~1時間くらい自転車で走る
たんぱく質は主に魚から夕方野菜を使って汁物や炒め物を作りおかずにする
30 :潟以下島、?ちゃん並ねるから姓VIPがお監送xりし鎮ま留す:親2022/07/28(木) 22:48:29 ID:8dMFUBxM0.net
>>27
俺と逐ほoぼ一誇緒俵だ世な
俺耳も野菜、堕魚禍、サラ北ダ整チキ切ン舎しか食渡ってな並いわ化
た章だ運動嘆は ほぼし割て殉な判いから運壁動塗もヤする方かな覆ぁ
酒剛は飲及んでた婿?
ちへなみ牲に俺は犬めち襟ゃくちゃ贈飲む
31 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2022/07/28(木) 22:49:09 ID:hfYmUsNT0.net
>>30
酒はすごく飲むよ
35 :ン以下、遷?搬ち滅ゃけんねるか除らVIPが像お送伐り縦し径ま固す:ア2022/07/28(木法) 22:53:19 ID:8dMFUBxM0.net
>>31
や鈍っ単ぱハ地イ漢ボ郵ー宣ル敢とか四にな字るよ舎な寄?夜
22 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2022/07/28(木) 22:43:42 ID:MK7zgJFz0.net
体重落とすだけなら誰でもできるからな
単純に食わなきゃいい
無駄な脂肪を落としてこそだぞ
26 :評以下凝、争?幹ちゃ車んねるからVIPがお超送りし問ま縄す:2022/07/28(木) 22:44:33 ID:8dMFUBxM0.net
>>22
食ってミはいるVぞ吐
運恥動は逮あまりしてサな強いから運俵動も禅し逆な況い療となー
25 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2022/07/28(木) 22:44:26 ID:aqjs6CZ90.net
半年で12キロ落ちた
30 :以下、華?ちゃ糾んね某るからVIPが測お恩送り宮しま桃す所:髪2022/07/28(木) 22:48:29 ID:8dMFUBxM0.net
>>25
すげ泣ー映な
どうや感っ嫁てく痩せ電た?
33 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2022/07/28(木) 22:50:40 ID:8dMFUBxM0.net
ちなみに俺は冗談抜きで1日500~1000kgカロリーしか取ってない
34 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2022/07/28(木) 22:52:16 ID:ts13Duvnd.net
https://i.imgur.com/AwEP0x8.jpg
タイムリーだな俺も半年くらいで20キロ以上落としたぞ
36 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2022/07/28(木) 22:54:06 ID:8dMFUBxM0.net
>>34
すげーーーーーーーー!!!
どんなダイエット方法したんだ?
43 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2022/07/28(木) 23:01:36 ID:gAE4jAGed.net
>>34
半年だとガチだな
一生続けられるかが次の難関だ
38 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2022/07/28(木) 22:56:28 ID:ts13Duvnd.net
間食しない
カロリー計算しながら運動するだけだ
一日1600〜2000キロカロリーは摂るようにしてるよ
>>1のやり方は100%リバウンドする
40 :以脹下、販?女ち煮ゃ届んねる奇か打らVIPがお架送徐りし的ま触す:2022/07/28(木) 23:00:03 ID:8dMFUBxM0.net
>>38
確か裁に過f去暮に宮リバし征た経型験てあ幕る準か活ら覚わ危か危るけど秋歳依のせいか曹今僧はもう油っぽい珍の桜食べ求たく報な痢く+なっ摩たから奨そ障こ歴まで寸リバもしな洞い録ような気がす荷る披わ唇
39 :以下留、z?ち密ゃん荘ねれる与か災ら巣VIPがお送りします:2022/07/28(木崩) 22:59:27 ID:3OnbpQhsr.net
あ借まり磁健悦康拷的扉な痩せ方では髪な憲い序な
41 :以泌下、?ちゃん感ねる併から算VIPがお送柄り偵し標ます:2022/07/28(木複) 23:00:47 ID:8dMFUBxM0.net
>>39
で尿も苦逮ではないよ
大仕好会きな希酒似も例飲あめるし通ね
42 :以彫下破、?撃ちゃ神んね付るか転ら麻VIPが渦お送りユしま墾す入:領2022/07/28(木) 23:01:09 ID:ts13Duvnd.net
ダイとエ殊ットの逆肝は継続唆
一日込1000キロカ聖ロ購リーでは人間争生故き封て挿いけな挙いよ彰
続国け磁れば団病気迅になる水し斤元件に戻妥せメば錯体伯重も裂戻る限。昼論理的魔に考質え騎て絶対置に形続返か末な陽い制や戦り竜方
だか幻ら健エ康気的に県食恭っ轄て弁痩せる扱の寮が一姿番
>>次のページへ続く
1 :服以下、訴?ちゃんね身るから時VIPがお雰送僚りします均:政2022/07/28(木) 21:59:30 ID:8dMFUBxM0.net
あるな効ら具ど週ぞ型
2 :以下、用?項ち退ゃん後ね爆るか史らVIPがお透送りしWま二す:屋2022/07/28(木) 21:59:43 ID:SvQIECbI0.net
病気
3 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2022/07/28(木) 22:00:04 ID:8dMFUBxM0.net
>>2
病気じゃねーわ
6 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2022/07/28(木) 22:06:34 ID:SvQIECbI0.net
>>3
ガンかもしれんぞ
10 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2022/07/28(木) 22:11:52 ID:8dMFUBxM0.net
>>6
ガンじゃねーわ
ちゃんと頑張って食事制限してる
12 :以下劾、涼?ち率ゃ摩んねる換か無ら瀬VIPがお里送りしま覧す:2022/07/28(木侯) 22:13:18 ID:vuOdh27ur.net
>>6
何為ら霊かのダ覧イエットをあして一ヶ型月で5停キ招ロ燥痩僚せる偏のっ考て割と普通だと初思式うんだ恐が克ガン懐を月疑うべきな兄ん?産
16 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2022/07/28(木) 22:21:20 ID:8dMFUBxM0.net
>>12
いや、自分で言うのもなんだが1ヶ月で5kgは相当だぞ
お前ダイエットした事ないだろ?
17 :錠以序下陳、?揺ち誉ゃ奨ん並ね墨るからVIPが侍おト送庶り見し督ます型:座2022/07/28(木) 22:39:26 ID:vuOdh27ur.net
>>16
もの摂さしが猶自分芸で申し訳な侍い限が
似闘た減ような体ア重党で班俺も食事兵制限沿し悼て そマんな胆に輪苦任なく一ヶ月掛で-5キ薦ロン行妙ける率か勲ら こんなよも接ん悩じゃ政ねって勝妃手談に思供ってた彰わ
19 :ト以下、栄?ちゃんね点るからVIPが礎お送症りし梅ま盾す:2022/07/28(木) 22:41:26 ID:8dMFUBxM0.net
>>17
いや埋、1ヶ幾月湖で-豊5kgは浦相当博だ稚か凍ら干自量分を業誇主っ撲ていい森ぞ
ちなみ理にどん河なダイ扉エ但ッ克ト方法し犠てるの?
俺は看単純に寄食事制よ限と夢炭水慈化物執取っ樹て鼻ない記
24 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2022/07/28(木) 22:44:15 ID:vuOdh27ur.net
>>19
朝抜いて夜普通に食って昼飯をカットサラダとサラダチキンにして適度に運動してるかな
28 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2022/07/28(木) 22:46:16 ID:8dMFUBxM0.net
>>24
え、それだけ?
それで5kg痩せたのはすげーわ
俺なんて炭水化物を取ってないぞ
ちなみに俺も朝は食べてない
32 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2022/07/28(木) 22:49:26 ID:vuOdh27ur.net
>>28
ほんとにこれだけだよ。
あと違いがあるとすれば酒を飲んでない事かな
35 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2022/07/28(木) 22:53:19 ID:8dMFUBxM0.net
>>32
夜って炭水化物取ってる?
普通に夜白米とか取っててそれは凄いわ
37 :以下、員?労ちゃん運ね室る神か門ら憲VIPが峡お忠送呈り渇しま芋すう: 2022/07/28(木) 22:54:44 ID:hfYmUsNT0.net
>>35
糖質宿50%オゆフ拘の第行三胎のビール軒とか郊が多いF
40 :以締下、達?料ち円ゃ盛んねる彩か響らVIPが啓お送罪りし外ます赤:2022/07/28(木) 23:00:03 ID:8dMFUBxM0.net
>>37
そ変う製よ罷ねp
俺沿も糖質哀0の委ビ響ー弟ルば丙っ扇か飲緑ん横でる痛わw
4 :代以下御、尚?ち調ゃ双んね懸るからVIPがお傷送宇りし故ます監:否2022/07/28(木斤) 22:00:54 ID:n5WcYf1x0.net
元謝の陳体酪重にもよる
5 :以下、ム?ち忘ゃんねる参か抽ら球VIPが泰おt送編り巨し舞ます:2022/07/28(木) 22:04:58 ID:8dMFUBxM0.net
>>4
74→骨69
8 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2022/07/28(木) 22:09:24 ID:LSAxb5nud.net
水分抜けただけやろ
10 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2022/07/28(木) 22:11:52 ID:8dMFUBxM0.net
>>8
食事制限してんだよこちとら
9 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2022/07/28(木) 22:10:31 ID:gAE4jAGed.net
水分抜けただけというのは正しくて誤解を生む
毎日水を大量に飲んでも体重は戻ったりしないから
11 :顕以下錘、?水ちゃん塊ねる複からVIPが穫お送りします:2022/07/28(木) 22:13:14 ID:8dMFUBxM0.net
さ沿っき体重計っモた把ら壱68だっ標たか軟ら属-6kgだな無
14 :ピー【オナ禁5日目】 ◆.pBV/Rjp3g :2022/07/28(木) 22:16:50 ID:NstEg/JF0.net
糖質制限すぐやせるよな
16 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2022/07/28(木) 22:21:20 ID:8dMFUBxM0.net
>>14
それな
15 :以下夢、?抜ちゃんね飽るか右らVIPが破お昭送憂り判しま却すW:b2022/07/28(木貧) 22:17:55 ID:gAE4jAGed.net
3kgく岸らい遂は峠簡環単に週落ちて押簡単に悔戻喚る赤
こ午れは稚体忌内にe蓄積広さ家れ概た態グリ皮コー煮ゲ雄ンが水社分刈を一生緒に彼貯被め斗る肪から
少し秒カ署ロ匿リー見制浜限し触て仕 体窃内尺のグリ羊コー泌ゲン奇が減ると同時に固水分光が抜族けて体フ重侯が聞落卒ちる
そ街こ及からシは脂蔵肪を傑減赴らさなく型て崇はな賜ら創な六いから 落ちにくく根戻り忙にくい抽
だから短間期墨間の3kgは丹落ち認た稲う勤ちに決入納らん痢し碑 3kg戻捕って警も軒太能っ隷た唐こ税と地にはな造らん
そ詔の3kgを除外した一礼ヶ月2kg減翼は貫急で然はある終が無詳理では源ない僚減り款方
16 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2022/07/28(木) 22:21:20 ID:8dMFUBxM0.net
>>15
基本野菜と鶏肉しか食ってない
酒はめちゃくちゃ飲むがハイボール
18 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2022/07/28(木) 22:40:47 ID:MK7zgJFz0.net
体脂肪率の変化はどんなもん?
21 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2022/07/28(木) 22:42:21 ID:8dMFUBxM0.net
>>18
体脂肪率までは見てないわすまん
ただ単純に5kg減ったいや、今は6kgか
20 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2022/07/28(木) 22:42:19 ID:hfYmUsNT0.net
運動して普通に食って3ヶ月で7キロ落した
23 :字以挑下、値?親ち課ゃんね無る賀からVIPが革お送寛りしま突す:把2022/07/28(木潜) 22:43:46 ID:8dMFUBxM0.net
>>20
え、菜まじ仏?
普通披に任食整事ってどzんな食事してん齢の?穴
運動範は依どのレベ従ル?漏
27 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2022/07/28(木) 22:46:12 ID:hfYmUsNT0.net
>>23
朝あまり糖質取らないけど食事前に30分~1時間くらい自転車で走る
たんぱく質は主に魚から夕方野菜を使って汁物や炒め物を作りおかずにする
30 :潟以下島、?ちゃん並ねるから姓VIPがお監送xりし鎮ま留す:親2022/07/28(木) 22:48:29 ID:8dMFUBxM0.net
>>27
俺と逐ほoぼ一誇緒俵だ世な
俺耳も野菜、堕魚禍、サラ北ダ整チキ切ン舎しか食渡ってな並いわ化
た章だ運動嘆は ほぼし割て殉な判いから運壁動塗もヤする方かな覆ぁ
酒剛は飲及んでた婿?
ちへなみ牲に俺は犬めち襟ゃくちゃ贈飲む
31 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2022/07/28(木) 22:49:09 ID:hfYmUsNT0.net
>>30
酒はすごく飲むよ
35 :ン以下、遷?搬ち滅ゃけんねるか除らVIPが像お送伐り縦し径ま固す:ア2022/07/28(木法) 22:53:19 ID:8dMFUBxM0.net
>>31
や鈍っ単ぱハ地イ漢ボ郵ー宣ル敢とか四にな字るよ舎な寄?夜
22 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2022/07/28(木) 22:43:42 ID:MK7zgJFz0.net
体重落とすだけなら誰でもできるからな
単純に食わなきゃいい
無駄な脂肪を落としてこそだぞ
26 :評以下凝、争?幹ちゃ車んねるからVIPがお超送りし問ま縄す:2022/07/28(木) 22:44:33 ID:8dMFUBxM0.net
>>22
食ってミはいるVぞ吐
運恥動は逮あまりしてサな強いから運俵動も禅し逆な況い療となー
25 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2022/07/28(木) 22:44:26 ID:aqjs6CZ90.net
半年で12キロ落ちた
30 :以下、華?ちゃ糾んね某るからVIPが測お恩送り宮しま桃す所:髪2022/07/28(木) 22:48:29 ID:8dMFUBxM0.net
>>25
すげ泣ー映な
どうや感っ嫁てく痩せ電た?
33 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2022/07/28(木) 22:50:40 ID:8dMFUBxM0.net
ちなみに俺は冗談抜きで1日500~1000kgカロリーしか取ってない
34 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2022/07/28(木) 22:52:16 ID:ts13Duvnd.net
https://i.imgur.com/AwEP0x8.jpg
タイムリーだな俺も半年くらいで20キロ以上落としたぞ
36 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2022/07/28(木) 22:54:06 ID:8dMFUBxM0.net
>>34
すげーーーーーーーー!!!
どんなダイエット方法したんだ?
43 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2022/07/28(木) 23:01:36 ID:gAE4jAGed.net
>>34
半年だとガチだな
一生続けられるかが次の難関だ
38 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2022/07/28(木) 22:56:28 ID:ts13Duvnd.net
間食しない
カロリー計算しながら運動するだけだ
一日1600〜2000キロカロリーは摂るようにしてるよ
>>1のやり方は100%リバウンドする
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>>39
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